Unsere Aktion im Februar 2010
Mit Hausmitteln gegen Erkältung
Gelegentlich werden sie belächelt - zu Unrecht! Denn eine ganze Reihe
alter Hausmittel können Ihnen dabei helfen, die Beschwerden bei einer
akuten Erkältung zu mindern.
Hier nun einige Tipps für Sie:
- Wärme hilft
Ein warmes Fußbad sorgt dafür, dass die Nasenschleimhaut bzw. der gesamte Nasen-Bronchial-Bereich besser durchblutet wird.
Dies regt die Abwehrkräfte an und lindert zudem die Erkältungssymptome. Hilfreich ist auch die gute alte Wärmflasche:Sie hält nicht nur die Körperwärme gleichmäßig aufrecht. Wer sich zusammen mit der Wärmflasche unter Wolldecke oder Bettzeug "zurückzieht",lässt sich fallen, entspannt, bringt den Körper zur Ruhe. Wollschal oder Halstuch tun ein übriges: Sie wärmen wohltuend den Hals.
- Flüssigkeit ist wichtig
Wer Husten und Schnupfen hat, muss viel trinken. Und zwar, so raten Experten, so viel Flüssigkeit, dass der Urin ganz klar bleibt. Mindestens zwei Liter Flüssigkeit sollten es dazu täglich schon sein - denn durch den Schweiß verliert der Körper wieder einen Teil davon. Optimal sind hier unsere Arzneitees. Denn sie schmecken nicht nur gut. Sie wirken schleimlösend in Nase und Rachen. Und: Die wohltuenden Wirkstoffe der Husten-, Bronchial und Erkältungstees sorgen zusätzlich dafür, dass Hustenreiz und Krämpfe schwinden.
- Ätherische Öle helfen
Mentholpräparate, abends auf die Brust aufgetragen und leicht einmassiert, sorgen für freies Atmen in der Nacht und sichern den Schlaf. Eine Nasensalbe mit Menthol oder Eukalyptus sorgt direkt in der Nase für freies Atmen.
- Zink und Vitamin C einnehmen
Amerikanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Zink die Dauer und Schwere von Erkältungskrankenheiten mindern kann. Allerdings ist es wichtig, das Produkt bereits innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der ersten Erkältungssymptome einzunehmen. Vitamin C schließlich gilt als " Klassiker" bei Erkältungen. Wir beraten Sie gerne zu den entsprechenden Präparaten.
- Den Körper unterstützen
Gönnen Sie sich Ruhe - so unterstützen Sie Ihren Körper dabei, mit den Krankheitserregern besser fertig zu werden. Verzichten Sie aufs Rauchen.
- Wir beraten Sie gerne
Wenn es um Ihre Abwehrkräfte geht, unterstützen wir Sie gerne mit Rat und Tat, denn wir wollen, dass Sie gesund bleiben.
Das Team der Park-Apotheke
